Du lernst theoretische Grundlagen des Atems aus yogischer Sicht und übst gemeinsam in der Gruppe verschiedene Atemtechniken.
09.11.: Die 3 Atemräume und beruhigende Pranayamas
16.11.: Die 4 Atemphasen und ausgleichende Pranayamas
23.11.: Atem in Bewegung und aktivierende Pranayamas
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Grieskirchner Str. 7, Bad Schallerbach, Österreich
