Beschreibung

Fit bleiben - ganz einfach mit Sessel-Yoga! Ob zu Hause oder im Büro, dein Sessel wird zum perfekten Begleiter für sanfte Bewegungen. Ideal auch für dich, wenn du bewegungseingeschränkt bist. Mobilisiere deine Gelenke, dehne und kräftige deine Muskeln und verbessere deine Beweglichkeit - ganz ohne großen Aufwand. Natürlich kommt auch die Atmung, im Yoga Pranayama genannt, nicht zu kurz. Wohltuend für Körper, Geist & Seele. Im Gebäude steht dir, falls notwendig, auch ein Lift zur Verfügung.