Beschreibung

5 Einheiten. Start: 15.01.26 Du bist SkifahrerIn, LäuferIn oder KraftsportlerIn und gibst Vollgas – jetzt ist Zeit für den perfekten Ausgleich! In 40 Minuten "stretch & relax" dehnen wir gezielt deine beanspruchten Muskeln, lösen Verspannungen und bringen dich in tiefe Entspannung. So verbesserst du deine Beweglichkeit, unterstützt die Regeneration und beugst Verletzungen vor. Gönn dir diese Auszeit und fühl dich stark und geschmeidig zugleich!