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YinYoga & Picknick

60 minütige YinYoga-Einheit mit anschließendem, geimeinsamen Picknick. Bei schönem Wetter im Garten.

  • 2 Std.
  • 17 Euro
  • Samadhi - Zentrum für Yoga und ganzheitliche Gesundheit

Beschreibung

Im Yin Yoga geht es darum, den Körper zu erkunden und zu erspüren, ohne Leistung erbringen zu müssen oder Anerkennung von anderen zu erlangen. Dabei ist es wichtig, Achtsamkeit zu entwickeln und das „Hier und Jetzt” mehr zu spüren und sich dadurch seiner selbst bewusster zu werden, ohne gedanklich in der Vergangenheit oder der Zukunft zu sein. Die Asanas werden zwar in einer für den Körper relativ komfortablen Position gehalten, allerdings kann das lange Halten, in der Regel zwischen drei bis fünfzehn Minuten, durchaus für viele Yogaschüler:innen zu einer körperlichen Herausforderung werden. Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Danach geimeinsames Picknick: Jeder bringt was mit und wir teilen. Tee, Geschirr & Besteck ist vorhanden.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Grieskirchner Straße 7, Bad Schallerbach, Österreich

    00436604609150

    samadhi-yoga@gmx.at


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