Beschreibung

In jeder Einheit fokussieren wir uns auf ein Chakra (Energiezentrum). Lerne unterstützende Yogaasanas (Körperübungen), Atemübungen und Mudras. Gemeinsam meditieren und tönen wir und beleben so unsere Energiezentren. Außerdem gibt es hilfreiche Tipps und Alltagsübungen. Damit du genug Zeit zum Üben zu Hause hast, finden die Einheiten alle 2 Wochen statt. Wir tauschen dabei auch unsere Erfahrungen aus und klären offene Fragen. Du kannst auch an einzelnen Terminen teilnehmen. 09.10.26: Wurzel-Chakra 23.10.26: Sakral-Chakra 06.11.26: Solarplexus-Chakra 20.11.26: Herz-Chakra 04.12.26: Hals-Chakra 18.12.26: Stirn- und Kronen-Chakra 25,-€ je Einheit / 135,-€ alle 6 Einheiten